J'ai décidé de partager avec vous mes entrainements de mon plan "Transformation Totale en 12 semaines" de l'application Adidas Training.
Cela me motivera à être régulière et cela vous motivera peut-être aussi.
Suivez les entrainements sur ma chaine youtube
https://bit.ly/3h2k1To
Voici la vidéo de l'entrainement 1 de la semaine 2 (vous trouverez sur la chaine celui de la semaine 1):
