Essayez Adidas Training (ou anciennement Runtastic Result). En ce moment offre Premium gratuit

L’application Runtastic Results devient Adidas Training!

Il s’agit d’une application de fitness ou d’entraînement sans materiel.

Grace au compte Premium cette application vous propose des plans d’entraînement très efficace pour perdre du poids, gagner du muscle et être en forme.

Plans d'entraiement Runtastic Resultas ou Adidas Training

Et la bonne nouvelle c’est que cet abonnement premium est gratuit en ce moment (merci le confinement) pour 90 jours.

90 jours c’est justement le temps qu’il vous faut pour une transformation totale! Oui il y a un plan « Transformation totale en 12 semaines » avec des photos d’avant/après d’utilisateurs très convaincantes.

Alors j’ai décidé de l’essayer 😊. J’en suis a la première semaine, 3 séances terminées (j’ai choisi 4 séances par semaine). He bien c’est dur c’est vrai. Je comprends pourquoi et comment cela va effectivement nous transformer. Mais no pain no gain comme on dit.

Et puis après chaque séance on peut dire à l’appli si c’était trop facile, difficile dans le bon sens ou trop difficile, et le « coach » adaptera votre prochaine séance en fonction de votre réponse.

Alors à vos baskets et go !

L'application

Installez l’appli, créez un compte puis activez l’offre premium gratuit pendant 90 jours ici: https://www.runtastic.com/fr/

Suivez-moi sur ma chaine Youtube, j'y ai mis en ligne la liste des exercices pour chaque entrainement de mon plan d'entrainement. Cliquez ICI
Je vais poster les vidéos à la fin de chacune des douzes semaines du plan.