Journée weight watchers violet 0 point

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai choisi le programme "Violet" de Weight watchers.
Beaucoup d'aliments sont à 0 points (riz complet, pâtes complètes, pomme de terre, oeuf, poulet), du coup j'arrive facilement à faire des journées à zéro points et j'ai enfin perdu du poids (je stagnai depuis plusieurs semaines alors que je continuais à bien suivre mon programme weight watchers).
Bref, voici un exemple de ma journée d'hier:

- le matin:
 flocons d'avoine bouillis avec de l'eau + un peu de stévia: oui je vous assure que c'est bon. Je l'ai fait par hasard car je n'avais plus de lait, hé bien, j'ai été conquise.

- le midi:
des coquillettes complètes à satiété avec du filet de poulet en dés et du blanc de dinde
salade de concombres/tomates/maïs
un yaourt nature
une poire

- l'après-midi:
des flocons d'avoine à l'eau  et au stévia (et oui, encore)

- le soir
du riz complet à satiété et du saumon
un smoothie banane/tofu soyeux/fraise surgelées

Et voilà. C'était simple, bon et je n'ai eu faim à aucun moment.

Un petit livre sympa?