Les aliments zero smartpoint Weight Watchers: des aliments qui ne font pas grossir

Bonne nouvelle! La liste des aliments qu'on peut manger sans compter et sans grossir s'allonge. On savait déjà que les fruits et les légumes ne faisaient pas grossir. Pas besoin de faire Weight watchers pour le savoir (bien que Weight watchers nous a appris qu'on pouvait même manger la banane ET maigir). Mais aujourd'hui grâce au programme WW Liberté, on sait aussi qu'on peut consommer jambon de dinde (ou de poulet) et compote, à satiété, la conscience tranquille, puisque ces aliments comptent pour 0 points dans le programme. C'est-à-dire on peut en consommer autant qu'on veut (à satiété) et maigrir. Dans ce nouveau programme Weight Watchers Liberté, il y a 200 aliments à 0 smarpoint. 

Les voici:

Il y a tout d'abord les fruits (hormis l'avocat) et les légumes.
Mais il y a aussi:

Les charcuteries suivantes: 
- Filet de poulet fumé
- Jambon de dinde ou blanc de dinde
- Jambon de poulet ou blanc de poulet

Les féculents : Fèves, haricots blancs, rouges, noirs, secs, les lentilles, les pois cassés et les pois chiches. 

Les laitages suivants: Yaourt nature classique, Yaourt 0% brassé, Yaourt 0% brassé nature, Yaourt au lait de brebis 0% nature, Yaourt au lait de chèvre 0% nature

Les oeufs

Les poissons

Les viandes suivantes: Dinde escalope ou filet,  Poulet escalope, filet ou aiguillette